Fuori Tg - Fuori pagina

di Maria Rosaria De Medici

  • Una buona colazione non si nega a nessuno. Tra l’altro non è un pasto costoso, e ci gratifica anche in tempo di crisi. Avrete già capito che su questo tema sono un po’ di parte, e voi? Quanto tempo dedicate alla prima colazione? Siete convinti come me che sia il pasto più importante della giornata, il più soddisfacente e anche il più divertente? C’è un aspetto di appagamento psicologico nel rito del mattino, e anche se il tempo a disposizione è poco, una buona colazione può cambiarci la giornata. Ora, lo so che è difficile mettere insieme la gioia del palato e le regole di una vita sana, ma voglio provarci lo stesso, evitando ogni forma di integralismo. E ci provo con l’aiuto della nutrizionista dell’Istituto dei Tumori di Milano, Anna Villarini. Leggi tutto…

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