Fuori Tg - Fuori pagina

di Maria Rosaria De Medici

  • postura della schienaAvete problemi di mal di schiena? Avete provato di tutto e non c’è nulla che vi sia stato realmente d’aiuto? Secondo le ricerche dell’Università La Sapienza di Roma tre persone su quattro soffrono di mal di schiena almeno una volta nella vita… non vuol dire che tutti abbiano dolori cronici  alla colonna vertebrale, ma di certo la schiena, sia il tratto lombare che quello cervicale sono sottoposti a continui stimoli di tipo muscolare e posturale, alcuni dei quali possono scatenare il dolore.

    Un tempo si cercava di individuare la posizione corretta da mantenere per mettersi al riparo dalla sofferenza, in realtà si è scoperto che si tratta di un falso problema, nel senso che la risposta migliore, ciò che più di tutto protegge la schiena è l’elasticità, e quindi conviene muoversi, cambiare frequentemente posizione, per evitare di “incriccarsi”. Leggi tutto…

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