Fuori Tg - Fuori pagina

di Maria Rosaria De Medici

  • zuccheriVi capita mai di avere il classico “calo degli zuccheri” a metà mattina? Vi siete mai chiesti perché avviene? In un certo senso dipende dal fatto che ne avete assunti “troppi” a colazione, e nella vostra scelta non li avete abbinati ad altre sostanze nutrienti, in grado di sostenervi energeticamente fino a pranzo, senza crearvi danni.

    La dose consigliata di zucchero sarebbe equivalente a tre bustine al giorno, ma basta prendere tre caffè dolci e abbiamo fatto.. e allora, tutto il resto? Ci sono molti alimenti che contengono zucchero, e siccome è la somma che fa il totale, si fa presto a superare la quota giornaliera. E dove va a finire quello che non consumiamo? Leggi tutto…

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