Fuori Tg - Fuori pagina

di Maria Rosaria De Medici

  • frutta_e_verduraAllora: vitamine A e B12, acido folico, magnesio, potassio, sodio… sono solo alcuni dei micronutrienti indispensabili per il nostro organismo, e ne bastano piccole quantità per soddisfare le nostre necessità. In genere si tratta di carenze che si manifestano sotto forma di debolezza, affaticamento, crampi, mal di testa.

    Ma ci sono anche stagioni della vita che ci predispongono a una mancanza di questi nutrienti, e poi viviamo lo stress quotidiano e le condizioni ambientali, come l’inquinamento, e alcuni di noi fanno attività sportive, che consumano energia. Insomma, basta saperlo. Leggi tutto…

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